Workshops
Fordrag
Kurser
Kurser
Welcome visitors to your site with a short, engaging introduction. Double click to edit and add your own text.
Workshops
Jeg tilbyder workshops til firmaer, events osv, der minder om kurser, forskellen er blot at i lære åndedrætsøvelser, vi laver dem samme således at i er klar til at implementere dem når i kommer hjem.
Fokusset er vores magiske åndedræt og hvad det kan gøre af kæmpe forskel i vores hverdag når vi giver det mere opmærksomhed.
Workshoppen er delt i to, en del hvor i får mere teoretisk viden om åndedrættet, nervesystemet, stress og mentalsundhed.
Anden del består af at omsætte den teoretiske viden til praksis igennem åndedrætsøvelser.
Er det noget for dig så kontakt mig for tilbud
Workshop
I Roskilde
EN DAG FOR DIG
Søndag 29/9-2024
Trænger du til en dag med fordybelse, ro og udvikling?
så kom med når Sansebart og Dome Sauna afholder
workshoppen “En dag for dig…”
Workshoppen bliver afholdt i naturskønne omgivelser tæt på skoven i lejre.
her finder du ro, ro og mere ro
På denne workshop er der kun 8 pladser! dette er med til at sikre at vi kan være med dig, igennem din proses på dagen.
Læs mere om workshoppen neden under
EN DAG MED INDRE ARBEJDE
Søndag 29/9-2024
Bevidst sammenhængende
vejrtrækning
Du skal gennem 2 sessioner, Bevidst sammenhængende vejrtrækning (BSV).
BSV er en helt unik måde at arbejde med dit åndedræt på, hvor du forløser stagneret energi i kroppen samtidig med at du arbejder dybt, nænsomt og indsigtsfuldt med dit nervesystem.
Du bliver guidet af os i gennem begge sessioner og vi lover at du gennem åndedrætsarbejdet vil møde nye sider af dig selv, som vil bidrage til dyb forløsning og nye indsigter.
BSV giver dig en pause for hverdagens ræs og en mulighed for at stoppe op og se på dig selv med nye øjne.
Saunagus og koldtvandsbad
Saunagusen afholdes i Anders’s saunatelt som med sin hyggelige domeform mest af alt minder om en svedhytte.
På dagen skal du igennem minimum 3 runder saunagus.
“Gusene” vil være af meditativ karakter med åndedrættet i fokus og medmulighed for at kigge på egne tanker og handlemønstre .
Imellem hvert gus vil der være mulighed for, at blive “nulstillet” i de kolde bade, hvis man har lyst.
Og bare rolig -
Hvis du ikke er vant til kolde bade så står Anders og guider dig kyndigt igennem udfordringen, hvis du får mod på at overvinde dig selv.
Delinger
Der er ingen krav om at du skal dele dine oplevelser eller din proces med de andre deltagere. Der er fuld respekt om at nogen kan have lyst til at dette blot er en dag for dem.
Program for dagen
9.00-9.30: Ankomst
9.30: Velkommen og introduktion til BSV og dagen
10.00-11.15: BSV session
11.15 - 11.45: Pause
11.45-12.45 BSV session.
13.00-14.00: Let frokost.
14.00-15.30: Saunagus
15.30-16.00: Fælles afrunding
Prisen for denne skønne og udviklende dag
Din investering er 1395.- for hele dagen, inklusiv let frokost og snacks i løbet af dagen.
Livets vibrations festival
I 2023 var jeg at finde på Livets vibrations festival
