Giv slip og sætte fri
Det er en af de sætninger min klienter høre mig sige oftest.
Og det er der den simple grund til, at det er et af hovede formålene ved åndedrætsterapi (Bevidst sammenhængende vejrtrækning- BSV). Nemlig at give slip og sætte fri på det vi krampagtigt holder fast i: Fordi vi tror vi skal blive ved med at holde fast, selv om at det ikke tjener os længere. Fordi vi ikke tør give slip, for hvad sker der så? Fordi vi går med en ubevidst overbevisning om, at vi skal ofre os. Fordi vi ubevidst tror vi skal lide. Fordi vi ubevidst tror vi ikke må være glade.
Og listen er endnu længere.
Det der er så vidunderligt med BSV, er at vi ikke kan undgå at give slip og sætte fri, fordi teknikken simpelhen gør arbejdet for os. Lige meget hvor meget man kæmper imod, vil åndedrætte hjælpe med at give slip.
Følelsen når en session er overstået er lethed, ro, fornyet energi og indsigt i egen situation.
At gå fra et rodet sind til et mere roligt sind på 1,5 time… Lyder det for godt til at være sandt?
Det syntes jeg faktisk..
Men det er faktisk det de fleste af mine klienter beskriver når, de prøver at sætte ord på tilstanden i kroppen bagefter.
Alt det bedste Kijo
